Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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45,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 99,71g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 325,93g.
Frühstück: 飯糰, 統一 瑞穗鮮乳. Mittagessen: 雞肉, 洋蔥, 香菇, 紅蘿蔔, 炒白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 植物油, 米苔目, 雞蛋（整個）, 中華 有機豆腐, 虱目魚丸. Abendessen: 蔥, 餛飩, 花椰菜, 植物油, 鱈魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬肉. Snacks/Sonstiges: 白饅頭, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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