Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 105,69g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 220,35g.
Mittagessen: 煮熟的南瓜, 雞蛋（整個）, 幼筍, 白米粥, 全家 越式生春捲. Abendessen: 百事 (Pepsi) 可樂, 摩斯漢堡 熱狗堡, 桂冠 桂冠沙拉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Sit Ups - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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