Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 170,10g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Maçã, Amêndoas, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Pão Branco. Mittagessen: Magnum Avelã , Esparguete (Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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