Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 54,97g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galina63rus's Gewichtsverlauf
|