Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 71,24g.
Frühstück: 黑咖啡, 法國麵包. Mittagessen: 蒜頭, 優酪乳, 橄欖油, 雞胸肉. Abendessen: 芭樂. Snacks/Sonstiges: 牛蒡, LIBERA巧克力. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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