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Doing well on diet, but I have to tighten up a bit because I'm not losing fast enough.
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: laughing cow cheese, hazelnut coffee, milk, cioppino from Allisio. Mittagessen: fat free american cheese, sara lee soft, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, upside pineapple yogurt, 4% knudsen cottage cheese, laughing cow cheese. Abendessen: eggplant hummus, vegetarian baked beans, trader joe's grilled chicken. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Glad you are doing well! I know it's frustrating when the scale won't move as fast as you like, but at least you aren't gaining. Sometimes minor adjustments will make a big difference. Good luck!
30 Mai 10 vom Mitglied: amryk
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