Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Mustika Ratu Slimming Tea, Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Mustika Ratu Slimming Tea, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: WRP Fruit Bar, Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adisty Anggi's Gewichtsverlauf
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