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치킨에 피자가 한몫했구만
오늘은 열심히 움직여야겠네ㅜㅜ
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 양배추, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 돈까스. Abendessen: 수제비. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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