Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 52,73g.
Frühstück: 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 無鹽奶油. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 龍鬚菜, 春捲. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 四季豆, 甜椒, 茭白, 雞蛋（整個）, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 百喬奇亞籽, 比菲德氏菌. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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