Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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62 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Telur Rebus, Opor Ayam, Lontong Sayur. Abendessen: Naraya Oat Choco, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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juliafithealthy's Gewichtsverlauf
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