Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Чай, Творожный Десерт, Творог 5%, NL International Протеиновые Мюсли. Mittagessen: Пирожок с Мясом, Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Куриные Котлеты. Abendessen: Арбуз, Мёд, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Финик, Солянка Сборная Мясная. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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failgal's Gewichtsverlauf
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