Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Kaffee, Vitalis Diät Vitalkost. Mittagessen: Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Datteltomaten, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Dar Vida Sesam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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