Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Gullón Galletas María sin Gluten, Café con Leche. Mittagessen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Ensalada Mixta. Abendessen: Queso Manchego, Melocotones, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Campofrío Fiambre de Pavo, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano, Manzana. mehr...
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konstantes Gewicht
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