Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Protein Smoothie, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Strawberries, Blueberries, Baby Spinach. Mittagessen: Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Mangos, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Egg, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Maple Leaf Ontario Inspired Cherry Wood Smoked Ham, President's Choice Multigrain Melba Toast, Thirsty Buddha Coconut Water, So Delicious Coconut Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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