Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee, Quatá Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão Integral Fit. Mittagessen: Alcatra, Sadia Coração de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Uva, Grãolev Pão Integral Fit, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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