Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Banana, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Abobrinha Cozida. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Cozida, Patinho, Chuchu, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Maçã, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Banana, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Mamão Papaia, Walmart Queijo Mussarela. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Wandern - 26 Minuten, Sport - 25 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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GabiXMat's Gewichtsverlauf
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