Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 109,65g.
Frühstück: Lait Faible en Gras, Huile de Coco, Banane, Oeuf sur le Plat, Avoines. Mittagessen: Salade Verte, Bonbons de Chocolat au Lait, Yaourt Nature (Faible en Gras), Oignons, Miyukiya Fujimoto Black Konjac Noodles, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Huile de Coco, Sauce de Soja. Abendessen: Comté, Saumon Fumé, Wazza Biscotte, Salade Verte, Tomates Cerises, Avocats, Ricotta (Lait Entier), Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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