Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: 黑咖啡, 豬里肌, 安佳 起司片, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 玉米筍, 糙米飯, 花椰菜, 泡菜. Abendessen: 豆干, 米血糕, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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guaylue's Gewichtsverlauf
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