Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 104,81g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 39,83g.
Frühstück: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Creamy Peanut Butter, Alpukat. Mittagessen: Plum, Alpukat. Abendessen: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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