Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Kaffee, Vitalis Diät Vitalkost. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Lidl Weltmeisterbrot, Banane, Gurke (mit Schale). Abendessen: Milram Paprika Quark, Aldi Knäckebrot Sesam, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Äpfel. Snacks/Sonstiges: Pflaumenstreuselkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Aug 18 vom Mitglied: DieDavi
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23 Aug 18 vom Mitglied: Uwe Neff
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Perfekt ist das nicht, es geht nicht wirklich voran, obwohl die Hose schon etwas rutscht.
23 Aug 18 vom Mitglied: venke1
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