Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина "по-Ленинградски", Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ламбер Сыр 50%, Груша, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Irina32-'s Gewichtsverlauf
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