Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 179,49g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Ehrmann Skyr Maracujá . Mittagessen: Oskri Protein Bar With Cashew, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Iscas de Fígado. Snacks/Sonstiges: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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