Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 83,34g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Ашан Банан, Хлеб Черный, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Concept c2 row - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena_kaleis's Gewichtsverlauf
|