Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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139,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 18,51g.
Frühstück: McDonald's Scrambled Eggs. Mittagessen: Wegmans Butter Lettuce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Northern Italian. Abendessen: Butter, Birds Eye Mashed Cauliflower, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 18 vom Mitglied: KayBuckaroo
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Yay! You're doing great. 😊
23 Aug 18 vom Mitglied: Becc@
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You not wasting your time stay focus take it from somebody that love sweets I gave them up. Try Keto diet different things eat just cutting down on your carbs. I’m down 12 pounds in week in half I believe I have to check see what day I started. haven’t started exercising yet just walking. Stay positive you got this believe you as we believe you as well good luck. I also do jump start I got off here for three days then take four days off.
23 Aug 18 vom Mitglied: zamoreaa
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ny_shelly's Gewichtsverlauf
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