Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 201,37g.
Frühstück: Vega Protein Smoothie, President's Choice Organics Black Chia Seeds, Organic Girl Baby Kale Salad, Vita Coco Coconut Water, Strawberries. Mittagessen: Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Banana Chips, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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