Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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772 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 100,66g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal. Mittagessen: President's Choice Kefir Plain, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Abendessen: Peaches, Unico Black Beans, Zucchini, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Acorn Winter Squash, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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