Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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75 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 94,02g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Becker Queijo tipo Colonial, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Chocolate da Ilha Chocolate 70%, Salada de Frutas, Bolinho de Arroz, Costeleta de Porco Frita, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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francielywilleman's Gewichtsverlauf
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