Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 105,67g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Avokado, Fetapiirakka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Kevyt Maito. Abendessen: Marianne Marianne, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Risetti Kuorittu Auringonkukansiemen, Hunaja, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Sportyfeel Proteiinijuoma, Mauste-Sallinen Maapähkinä. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Koiralenkki kävellen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sydney.jo.'s Gewichtsverlauf
|