Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3235 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 539,71g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Cemil Leite Desnatado, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Cemil Leite Desnatado, Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Luizaofit's Gewichtsverlauf
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