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74］
還沒開始放假體重就已經開始不安份了⋯⋯😭😭
還好體脂沒上來，可以安心一點⋯😅😅
BMI 22.8
體脂24.3
肌肉41.0
骨骼2.7
內臟脂肪5.0
基礎代謝率1255
體內年齡35
水份56.3
💩
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 74,09g.
Frühstück: 肉鬆, 黑咖啡, 市場 香蕉, 統一 瑞穗鮮乳土司, Arla 艾曼塔切片乾酪, 芭樂, 煎蛋. Mittagessen: 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 和風醬, 7-11 大冰美, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
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23 Aug 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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嗯⋯我算一下，一天0.3*六天，再加上這2天，我的老天兒啊！最少也2公斤捏⋯⋯😱😱😱
23 Aug 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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23 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
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23 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
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23 Aug 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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妳喜歡水果跟甜點 可以估狗Harbs看看 他的水果千層好吃😋
23 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
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24 Aug 18 vom Mitglied: 95bbk
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24 Aug 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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