Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Сыр Голландский, Мёд, Золотые Злаки Сибири Отруби с Брусникой, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Состав Йогурт без Наполнителя, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Лимон, Финик, Чай, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Чай, Банан, Арбуз. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Бедра и ягодицы - 4 Minuten, Работа с собственным весом - 4 Minuten, Идеальный пресс - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|