Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 99,21g.
Mittagessen: Buncis, Ikan Bawal, Ikan Kembung Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Tempe Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Apel. Snacks/Sonstiges: Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Lemper. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
lari - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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