Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 44,03g.
Frühstück: Kirkland 無鹽奶油, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 百喬奇亞籽, Costco 全脂鮮奶, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒. Abendessen: 光泉 無加糖鮮豆漿, 台畜 迷迭香雞胸肉. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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