Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2012
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123,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2003 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 258,15g.
Frühstück: NORWEGIAN SALMON OIL, Coffee with Milk, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), cabot greek yogurt, potato russet. Abendessen: mixed frozen vegetables publix, sweet potato, Acorn Winter Squash, potato russet, parmesan encrusted tilapia. Snacks/Sonstiges: honey, jif crunchy peanut butter, arnold dutch country whole grain, cabot greek yogurt, parmesan encrusted tilapia, potato russet, Acorn Winter Squash, sweet potato, roasted squash seed, Soy Nuts - Unsalted. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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