Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 83,99g | Eiw: 194,46g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Сгущенка, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Aug 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Здравствуйте не знаю как вам написать.Хотела у Вас как у самой знающей спросить.Это приложение расчитало мне РСК 1800 к.Мне от этой цифры надо отнимать 10-20%.чтобы похудеть или тут уже мне рассчитали.Чем больше читаю в инете тем больше запутываюсь.Хочу похудеть правильно надолго и без фанатизма
24 Aug 18 vom Mitglied: kandakova okcana
|
Оксана, это уже со всеми вычитами.
24 Aug 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|