Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
108,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 82,16g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 196,17g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gyros. mehr...
|
|
3893 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|