Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 144,17g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Big Man Proteinas, Plátano, Huevo, Café, Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena. Mittagessen: Pan Blanco, Mercadona Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. Abendessen: Sardinas. Snacks/Sonstiges: Sandía, Café. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
|