Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
92,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3391 kcal
|
Fett: 157,33g | Eiw: 170,46g | Kohlh: 306,44g.
Frühstück: Шарлиз Пастила Клюквенная, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Сахар, Салат Крабовый, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Свекольник. Mittagessen: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Свекольник. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Салат Крабовый, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы, Пиво, Стебель бамбука Соус К Мясу, Стебель бамбука Соус Болгарский, Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|