Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Zucchini, Frühlingszwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch, Gut & Günstig Rapsöl, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kaufland Serrano Schinken, Aldi Mozzarella, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Parmigiano Reggiano, Milfina Magerquark , Ei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Oopsie, Chiquita Banane, Milfina Magerquark , Rio D'oro Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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