Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 171,89g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Oskri Protein Bar With Cashew, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Pão Branco, Ovo. Mittagessen: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Esparguete (Cozido). Abendessen: Pêssego, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Waffle Simples, Melancia, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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