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Bayram kiloları geldi 😯 umarım en kısa zamanda eski kiloma dönerim abartılı yemeseymisim keske
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57,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karpuz, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Piko. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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