Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 59,40g.
Frühstück: Вода, Зеленый Чай, Ермолино Блинчики с Творогом, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Зеленый Чай. Abendessen: Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Valeriyanas's Gewichtsverlauf
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