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well I technically had a (very small) calorie deficit yesterday, but I ate a ton of crap watching football last night. Lots of water today!
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 34,01g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Canada Dry Diet Tonic Water, Gin, Whole Foods Market Greek Orzo Salad, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Snacks/Sonstiges: Gin. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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