Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1066 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Boiled Egg, Collards, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples. Abendessen: Pork Neck Bones. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Grapefruit. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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