Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司, 優格. Mittagessen: 香瓜, 黑芝麻, 西柚, 餛飩, 便當, 旭家 蒟蒻, 南瓜, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 芝士麵包, 香蒜醬, 牛排, 豬排, 拿坡里 烤雞腿排, 吐司, 雪碧 (Sprite) 汽水. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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