Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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95 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Universal Nutrition Animal Flex. Mittagessen: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Перекресток Морковь по-Корейски, Кольраби, Куриная Грудка, Каждый День Бедро Индейки . Abendessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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