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kolay gidiyor kilom sanki bayramda aldığım kilolar yalancı kiloymuş 😋😋
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56,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Sazan Balığı. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır, Çoban Salatası, Mlife Müsli Bar. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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