Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 161,50g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 313,79g.
Frühstück: Персики, Велком Бекон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Батон, Абрикосы, Персики, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Говяжий Фарш, Батон, Harry's Хлеб для Сандвича. Abendessen: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 10%, Свекольник, Говядина Отварная, Шампанское. mehr...
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3788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 21 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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