Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 519,30g.
Frühstück: Banana Prata, Santa Clara Leite Desnatado, Soberana Farelo de Aveia. Mittagessen: Da Colônia Banana Zero, Banana Prata, Blue Ville Arroz Parboilizado, Óleo de Soja, Alcatra. Abendessen: Clara de Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Crua, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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