nanaah1's Notizen, 25 Aug 18

J’essaye de ne pas trop me restreindre pour avoir aucune frustration tt en faisant attention biensur J’ai assez garder ses kilos en trop je me suis faite assez plaisir Ma perte de poids est ma principal source de motivation même si je stagne 

D’accord merci  

c'est un combat de tous les jours de garder sa motivation! ça fait 1 an que j'essaie de perdre mes 25kg en trop. j'arrive à me motiver 2-3 semaines ms ensuite je lâche... cette fois ci mon mari m'accompagne et il est grave motivé. je sais qu'il ne lâchera pas, dc c'est un super atout pour moi. je pense que d'être accompagné c'est vraiment un plus. essaie de trouver qq1 ds ton entourage, ou pourquoi pas ici, ça t'aidera peut être. bon courage à toi! 

Mon conjoint fait sont sport quand je travail et lui niveau nourriture il peux manger ce qu’il veux il ne grossi pas et pour le sport bah mes copines y en a aucune qui veulent ou peuvent donc bon j’ai du mal en ce moment ... je devait perdre 3 kilos au début maintenant j’en suis à 9 que je doit perdre 😓 

Il y a des périodes où c'est beaucoup plus dur c'est vrai mais sa serait dommage de gâcher tout les efforts que tu as fait jusque là ☺️ 

Perso ma motivation c’est ma santé! Si ça avait été juste une question esthétique je pense que je tiendrais pas forcément. D’ailleurs j’ai eu le déclic pour maigrir justement pour des questions santé. Quand j’ai plus envie je me dis que je ne veux pas être malade et que l’alimentation joue une part énorme dans notre bonne santé. 

pareil que jujucuicui. les douleurs journalières me motive à continuer à essayé de perdre. sinon je suis pas certains que je garderai de la motivation  

Oui merci je vais essayer de remonter la pente